Le calcium à plusieurs roles :

-Il est essentiel pour la croissance et l’entretien des os et des dents

– Le calcium libre a un rôle modérateur de l’excitabilité neuromusculaire

– Il est anti-dépressif

– Il aide à l’assimilation de la vitamine B12 et participe au métabolisme de certaines vitamines et du fer.

– Il aide à soulager les symptômes prémenstruels et à atténuer les crampes.